Můj příběh
RENATA DOBEŠOVÁ
Jsem Renata, lektorka zdravotního cvičení
Aktivní pohyb mě provází od dětství celý můj život. Postupem času jsem ale zjistila, že kromě radosti a energie přináší i bolesti a zdravotní problémy v důsledku úrazů nebo nevhodného nastavení a zatížení těla. V kombinaci se sedavým zaměstnáním mé tělo začalo vysílat jasné signály, že něco není v pořádku.
Velké bolesti zad a kolen mě motivovaly k tomu, abych se začala hlouběji zajímat o to, jak naše tělo funguje. Hledala jsem způsoby, které prospívají našemu zdraví a přináší úlevu od bolesti.
Našla jsem čtyři pilíře zdraví:
zdravý pohyb
zdravá strava
duševní pohoda
relaxace,
které když budou vzájemně propojené, pomohou nám ke spokojenému život bez bolesti.
let praxe
spokojených klientů
druhy lekcí
cvičební studia
vzdělání a certifikace
Studovala jsem:
IQ pohyb academy
Certifikovaný instruktor zdravotní tělesné výchovy (rekvalifikační kurz)
+ řada dalších doplňujících kurzů
Kurzy u Václava Rázla
Síla, stabilita, mobilita,
Břišní svaly, diastáza, dýchání
Fyziojóga
Roční fyzioterapeutický koncept SPIRALDYNAMIK® basic move
2019 Lenka Kazmarová
Elixír academy
Jógová nadstavba pro lektory pohybu
Dexter academy
Poradce v oblasti výživy (rekvalifikační kurz)
Tomáš Bušek
Cesta firemního šamana (roční kurz)
Ve svých lekcích se snažím propojovat všechny pilíře zdraví tak, abyste se naučili vnímat své tělo, správně ho používat i při běžných činnostech a dostávat ho do duševní a fyzické pohody.